鲍鱼是人们餐桌上常有的食疗佳品，不少人都爱吃，也喜欢它独特的鲜美口感💗其实，孕妇也可以放心食用鲍鱼🙋鲍鱼营养价值含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A、维生素E等营养元素💍这些营养素对孕妇和胎儿都是很有益处
的。不仅孕妇能吸收到鲍鱼的营养，宝宝也能因丰富的营养补给而健康发育成长🔅另外，鲍鱼本身补而不燥，属于凉性的食物，非常适合孕妇“凉补”🤗
不过，值得一提的是，虽然孕妇可以食用鲍鱼，但是最好还是不要过量使用🏮🏮孕妇的饮食中的“量”是非常有讲究的，鲍鱼中的蛋白质含量非常丰富，食用过多可能会对孕妇肠胃造成负担，引起便秘🕳其实，太过滋补的食品最好都不要一次吃太多，否则可能会得不偿失😲😲
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一次吃三个算不算多